Dores de cabeça e um tratamento alternativo

Oi gente tudo bem????

Uma postagem bem rapidinha...
Na verdade foi um e-mail que recebi da minha tia e que adorei, então resolvi dividir com vocês!!!!
Ensina um tratamento alternativo para dores de cabeça... e eu que sofro desse mau constantemente vou tentar!!!!
Li em alguns lugares que esse exercício de respiração é muito utilizado na Yoga, que traz maior sensação de bem estar e leveza!!!!

Beijos
Boa semana a todos!!!!

Clarinha

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita.Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol), por isso esquenta rapidamente,o esquerdo pertence ao "frio" (Lua).
A maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.

Repare no momento em que acordamos: qual dos lados respira melhor, ou mais?
Direito ou esquerdo?
Então feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.

Injeção de ânimo...

Oi gente, hoje vim dividir com vocês um pouco da injeção de ânimo que meu paciente vem me passando...

Ele é um senhor de 68 anos, que por causa da hipertensão, teve uma falência parcial dos rins, dificultando assim a circulação sanguinea. Foi necessário realizar a amputação da perna esquerda, no 1/3 medial (meio da coxa). Desde então, esse senhor vem dando um show de superação!!! Sempre bem humorado, disposto, determinado, alegre, carinhoso, conquistou a mim e a todos lá no ambulatório!!!

A sua meta é voltar a andar, utilizando uma prótese (vamos conseguir, e quando isso acontecer, volto para contar!!!).

Enfim... resolvi fazer uma troca com ele... me lembrei de ter recebido um e-mail certa vez... a muito tempo atrás, do qual me emocionei. Procurei na net e levei para ele ver!!! Foi ótimo, ele ficou ainda mais animado, tive que segura-lo, pois naquele dia quis fazer todos os exercícios possiveis... foi muito bom dar essa esperança á ele. Por isso estou postando aqui para vocês tambem, espero que gostem.

É a história de um pai que realiza provas de triathlon, inclusive a Iron Man (3800m de natação, 42 km de corrida e 180 km de pedalada!!!), levando junto de si, seu filho portador de deficiência física. É demais. É um exemplo de tudo que se pode esperar de uma pessoa. É a superação de todos os limites mais do que físicos, psicológicos.

Um beijo .

Clarinha.

Um pouco sobre lesão medular!!!

Considerando que o assunto está “em alta”, devido ao drama vivido por Luciana (Aline Moraes), na novela Viver a Vida, resolvi fazer uma matéria sobre Trauma Raquimedular (TRM), ou seja a Lesão Medular vivida pela personagem.
Estou no último ano de fisioterapia, e neurologia é a minha paixão, então vou tentar dar uma resumida e explicar um pouquinho o que acontece no paciente lesado medular...

A nossa medula, de uma forma simplista, é uma massa de tecido nervoso situada dentro do canal vertebral, na coluna vertebral. Nossa coluna é formada por 33 vértebras, sendo 7 cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 4 sacrais e 4 coccígeas. No homem adulto, a medula mede aproximadamente 45 centímetros, sendo um pouco menor na mulher. A medula tem continuidade no crânio, formando o bulbo, e ela acaba na L-2 (segunda vértebra lombar).
É através da medula que ocorrem as conexão neurais que transmitem os impulsos sensoriais e motores do cérebro para o corpo e do corpo para o cérebro.
A medula espinhal é organizada em segmentos ao longo de sua extensão. Raízes nervosas de cada segmento inervam regiões específicas do corpo.:
• Os segmentos da medula cervical controlam a sensibilidade e o movimento da região cervical e dos membros superiores.
• Os segmentos torácicos controlam o tórax, abdome e parte dos membros superiores.
• Os segmentos lombares estão relacionados com movimentos e sensibilidade dos membros inferiores.
• Os sacrais controlam parte dos membros inferiores, sensibilidade da região genital e funcionamento da bexiga e intestino.

A lesão medular traumática ocorre quando um evento traumático, como o associado a acidentes automobilísticos, mergulho, agressão com arma de fogo ou queda resulta em lesão das estruturas medulares interrompendo a passagem de estímulos nervosos através da medula.

A lesão pode ser completa ou incompleta.

A lesão é completa quando não existe nenhum movimento voluntário ou sensação abaixo do nível da lesão e é incompleta quando há algum movimento voluntário ou sensação abaixo do nível da lesão.A medula pode também ser lesada por doenças (causas não traumáticas), como por exemplo, hemorragias, tumores e infecções por vírus.

Os TRM ocorrem cerca de 3 a 4 vezes mais em homens do que em mulheres, entre 15 e 40 anos. A região cervical é a mais lesada, cerca de 60% dos casos, por ser uma região muito móvel.

Nas lesões medulares completas há paralisia, perda de todas as modalidades motoras e sensitivas (tátil, dolorosa, para temperatura, pressão e localização de partes do corpo no espaço) abaixo da lesão e alteração do controle esfincteriano (urinário e fecal).

As lesões cervicais altas determinam tetraplegia (paralisia dos quatro membros). Nas lesões cervicais baixas, observa-se paralisia dos membros inferiores e das mãos. Nas torácicas, a paralisia é de membros inferiores.

Na fase aguda da lesão, ou seja logo após o acidente, encontra-se flacidez dos membros paralisados, abolição dos reflexos tendinosos (teste do martelinho no joelho) e retenção urinária. Esta fase é chamada de choque medular e pode se estender por vários meses. Com o passar do tempo, pode haver recuperação dos movimentos e observa-se aumento dos reflexos tendinosos e do tônus muscular, e dependendo do local e dimensão da lesão, o paciente pode voltar a ter vida normal.
Paraplegia caracteriza-se por perda de função sensitiva e/ou motora a baixo do nível da lesão, afetando apenas os membros inferiores.

A incapacidade na lesão medular varia de acordo com o grau da lesão, do segmento medular e das vias nervosas e neurônios da medula envolvidos. A maioria dos pacientes apresentam melhora que se inicia a partir da primeira semana e vai até o 6º mês do trauma. A possibilidade de melhora espontânea diminui após o 6º mês.

Estratégias de reabilitação instituídas precocemente podem minimizar a incapacidade a longo prazo. Uma das complicações comuns e debilitantes encontradas em pacientes com lesão medular são as úlceras por pressão (escaras), que podem ser responsáveis por hospitalizações e longos períodos de imobilidade. Circulação adequada de sangue no corpo é fundamental para manter viva a pele. Quando a circulação é interrompida por tempo prolongado, as células morrem e surgem úlceras. Elas surgem, geralmente, nas áreas onde os ossos são pouco protegidos por músculos.

A maioria das pessoas com lesão medular não possui controle urinário normal. O cérebro e a medula espinhal são responsáveis pelo trabalho coordenado entre a bexiga e o esfíncter da uretra, garantindo o controle urinário. Uma lesão medular pode comprometer a comunicação entre o cérebro e o sistema urinário e a eliminação da urina armazenada na bexiga deixa de ser automática, chamada de bexiga neurogênica, comentada na novela esses dias. Se a lesão for incompleta, é possível haver recuperação parcial ou até total com o tempo.

A lesão medular determina, também, alterações do controle intestinal. Nas lesões de nível mais alto, o distúrbio está principalmente relacionado com inatividade da parede intestinal (tendência a constipação crônica) e nas lesões mais baixas com incontinência (tendência a eliminação acidental de fezes). Embora na maioria das lesões medulares não seja possível a recuperação do controle intestinal, um programa de reeducação pode fazer com que o intestino funcione sempre em um mesmo horário, tornando mais fáceis as atividades fora de casa.

Quando o corpo não é movimentado regularmente, existe a possibilidade de ocorrer o aparecimento de um coágulo de sangue chamado trombo. O trombo formado na perna pode se desprender e viajar para outras partes do corpo. Se isto ocorrer, ele passa a ser chamado de êmbolo, e um dos lugares mais comuns para um êmbolo se hospedar é o pulmão (embolia pulmonar).Os sinais mais freqüentes de trombose são: panturrilha ou coxa de uma das pernas mais quente e mais edemaciada (inchada) do que a outra.Distúrbios do humor, particularmente depressão, são freqüentes em pacientes com lesão medular. A integração precoce em programas de reabilitação e socialização incluindo atividades esportivas, diminui a prevalência de depressão e ansiedade.

Prevenção:

Prevenir uma lesão da coluna vertebral requer prevenção de dano traumático à coluna vertebral, especialmente do pescoço. Para prevenir estas lesões é importante:

• Usar cintos de segurança,
• Nunca beber antes ou enquanto dirige,
• Não mergulhar em águas de profundidade desconhecida,
• Só mergulhar pelo menos em águas com 1,5m ou mais de profundidade, com os braços sempre pra frente,
• Usar equipamento protetor ao praticar esporte,
• Proteger-se contra quedas,
• Prevenir o acesso de crianças a armas.

Tratamento:

A maior parte do tratamento das lesões da coluna vertebral envolve uma conduta expectante (esperar para ver a evolução). Para aqueles que tiveram lesões graves uma recuperação completa é altamente improvável, e o tratamento consiste em encorajar, ensinar a adquirir novas habilidades e a desenvolver novas estratégias de vida.

A cirurgia às vezes é necessária no trauma de coluna que danifica as estruturas ósseas que envolvem a medula espinhal, para ser estabilizada ou para a drenagem de um coágulo sanguíneo a ser removido.

A fisioterapia é extremamente benéfica ao paciente e todos os lesados medulares terão que ser submetidos a sessões de fisioterapia motora. Em muitos casos, onde o quadro é irreversível, a fisioterapia é fundamental, não só para o aparelho motor ou respiratório, mas tambem para a auto-estima do paciente, já que esses ficam totalmente sensibilizados, desanimados, tristes. Qualquer melhoria por menor que seja, como no caso da personagem Luciana, se alimentar sozinha ou até mesmo passar um batom, tornam-se o insentivo para continuarem, já que a cabeça continua do mesmo jeito, pensamentos e sentimentos iguais, só o corpo não não obedeçe mais.

"Puxando sardinha" pra fisioterapia, junto com os outros profissioanis como fonoaudiologistas, terapêutas ocupacionais, enfermeiros e médicos, temos grande responsabilidade sobre esses pacientes, já que eles depositam muitas vezes todas suas esperanças no nosso trabalho. Mas confesso que não é nada fácil, a gente acaba se envolvendo, e as vezes tendo que dar esperanças, mesmo no fundo sabendo que não haverá muita melhora. Não é fácil ver a luta entre a mente e o corpo dessas pessoas. Mas Deus sabe o que faz... e que ele continue dando forças para as pessoas que estão dispostas a ajudá-las.

Um grande beijo a todos.

Clarinha.

Mal De Alzheime

Olá visitantes e seguidores.
Buscando algumas informações (Google) sobre o problema de esquecimentos e dificuldade em fixar informações auditivas e visuais, (que é o que está acontecendo comigo nos últimos tempos), acabei encontrando muitas coisas interessantes sobre o Mal de Alzheime.
Por exemplo, muitas vezes os sintomas desse mal são confundidos com problemas naturais de idade ou de estresse.
É uma doença degenerativa caracterizada pela perda de habilidades de pensamentos, memorização e raciocínio.
Afeta mais frequentemente pessoas com cerca de 65 anos de idade... e enfim, resolvi colocar aqui a título de informação, o texto publicado na coluna "Outro Lado--um outro jeito de enxergar o cotidiano" de Roberto Goldkorn.
Ele é psicólogo e escritor, e vive bem de perto as consequências desse mal do século, pois seu pai é mais uma vítima.
Ele nos dá aqui dicas muito interessantes, sobre o Mal de Alzheime, e como tentar evitar esse mal, tão incidente nos dias atuais.

Sintomas: esquecimento, incapacidade de controlar suas funções fisiológicas, mal conseguir andar, não conseguir terminar uma frase, delírios paranóicos, comuns nas demências tipo Alzheime, e outros.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis ; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer.

Como evitar: lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha?Hum... Preocupante).

Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal,pela felicidade.

Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando um bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer: Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrãode suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin(2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro.

Inclusive já postamos aqui no blog uma matéria sobre a NEURÓBICA. (30/09/009)

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual,escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.
Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa.

O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:

use o relógio de pulso no braço direito;
-
escove os dentes com a mão contrária da de costume;
-
ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;-

estimule o paladar, coma coisas diferentes;-

veja fotos de cabeça para baixo;-

veja as horas num espelho;-

faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.
Vale a pena tentar!

Saúde com Sucos Naturais

Imagino que todo mundo sonhou um dia, que a pele fosse mais bonita, cabelos mais fortes, brilhosos, cheios de vida, um corpo em forma com tudo em cima e sem precisar se matar com produtos, lipo, química nos cabelos e cremes milagrosos que custam os olhos da cara. Pois bem, hoje resolvi escrever sobre algo primordial para nossa saúde e bem estar, e que pode ajudar a conseguir esses bons resultados: os sucos naturais.

Nos sucos naturais obtemos minerais, antioxidantes e nutrientes necessários para manter a saúde e a aparência. Acredito que, se você introduzir sucos em sua vida, irá contribuir para sua saúde cardiovascular, ampliar sua capacidade física, ajudar a baixar sua pressão arterial, dormir bem, ter mais energia e melhor saúde do que pode imaginar.

Os alimentos puros (sem conservantes, corantes, entre outras substâncias industrializadas) suavizam a pele, deixam os cabelos brilhantes, a respiração livre, e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará mais se preocupar com ele. Até mesmo gripes e resfriados diminuem e se tornam muito mais espaçados e com menos intensidade.

Todas as frutas e hortaliças têm papéis importantes a desempenhar para manter a boa saúde, porém alguns mais do que outros.
Suco de cenoura e de aipo devem se tornar parte de sua dieta diária. Pesquisas demonstraram que o beta-caroteno desempenha um papel importante na prevenção de muitas doenças. Em ação ele funciona como um antioxidante, neutralizando moléculas nocivas conhecidas como radicais livres. Ao fazer isto, o beta-caroteno protege a valiosa carga genética que existe em cada célula, para garantir sua saúde, diminuindo as possibilidades do envolvimento das doenças,

O suco de maçã é o único suco que pode ser misturado com qualquer suco de hortaliça. Trata-se de um energético natural (tão ou mais eficiente que o café, com a vantagem de não provocar úlceras) e pesa menos no estômago que sucos cítricos (como laranja, limão, que são mais eficientes como sobremesas, pois a vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro dos alimentos como feijão, peixes e algumas hortaliças).

Folhas verdes, tais como espinafre, salsa, alface e brotos, são de importância vital ao organismo. Sucos de frutas cítricas é uma excelente fonte de vitamina C, muito necessária para o nosso corpo, para proteção e absorção de nutrientes.

Confira a seguir algumas receitas de sucos naturais que você pode fazer em casa mesmo.

Suco para pele dourada e hidratada:
Ingredientes: ¼ de uma cenoura média crua, ¼ de um mamão papaia médio, ½ limão médio para suco, 1 colher de sobremesa de semente de linhaça dourada, 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo, 1 colher de sobremesa de farelo de semente de linhaça dourada, Água.
Modo de preparo :Bata todos os ingredientes e sirva. O mamão papaia e a cenoura se destacam por serem ricos em vitamina A, nutriente capaz de recuperar e regenerar o tecido celular. Fundamental também para a saúde dos cabelos e unhas. Além disso, a receita contém grandes quantidades de vitamina C e flavonóides, que entram em ação contra os radicais livres, protegendo a pele dos efeitos nocivos do sol e prevenindo contra o envelhecimento precoce. Já o gérmen de trigo contém quantidade suficiente de vitamina E. Juntamente com o ômega-3 fornecido pela linhaça dourada, o ingrediente garante a hidratação da pele e também preveni o envelhecimento das células.

Suco Desintoxicante :
Ingredientes: 1 copo de 300 ml de abacaxi em cubos, 1 colher de sopa de raspas de casca de limão, ½ colher de sobremesa de gengibre fresco ralado.
Modo de preparo :Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Os componentes do abacaxi, como vitaminas do complexo B, ácido pantotênico e vitamina A, fazem a fruta ser energética. Além disso, o abacaxi tem efeito antiinflamatório, diurético e digestivo, graças a uma substância encontrada em seu miolo, a bromelina. Já a casca do limão e o gengibre contêm substâncias antioxidantes, tendo funções antiinflamatórias. Quanto maior for a expulsão de toxinas do organismo, mais disposição física você vai notar. Outros benefícios percebidos são pele mais firme e intestino funcionando em ordem.

Suco desintoxicante de couve com laranja-lima :
Ingredientes: 1 laranja lima,1 pedaço pequeno de gengibre,1 pepino, 2 folhas de couve-manteiga,1 cenoura.
Modo de Preparo :Bata todos os ingredientes no liquidificador com água e adoce como preferir.


Suco para intestino preguiçoso :
Ingredientes: 5 ameixas-pretas secas,1 copo (200 ml) de água mineral,1 fatia média de mamão formosa,1 laranja com o bagaço (retire as sementes e a casca),2 col. (sopa) de semente de linhaça.
Modo de Preparo :Coloque as ameixas na água e deixe hidratar por oito horas dentro da geladeira. Junte as ameixas e a água com todos os outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba sem coar.

Suco de limão e hortelã :
Ingredientes:Suco de 1 limão, ½ xícara. (chá) de hortelã fresca, 1 copo (200 ml) de água, gelo e açúcar a gosto.
Modo de Preparo :Bata no liquidificador. Beba em seguida.Algumas doenças sérias podem ser evitadas, pelo hábito de tomar sucos frescos.
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Suco para pele de cetim :
Excelente para resfriados e náusea. Contribui para a suavidade da pele. É indicado para levantar o ânimo. É o verdadeiro suco do renascimento.
Ingredientes : 5 cenouras, 1 maçã e 1 pedaço de gengibre.
Modo de preparo: Passar na centrífuga. Se não tiver uma, bater no liquidificador com água suficiente bara bater.

Metabolismo acelerado :
Ingredientes: 1 colher de sopa de mate solúvel, 1 copo de 200 ml de água, ½ maçã sem semente, - ½ mamão papaia,- 1 banana prata, - ½ copo de 100 ml de leite de soja, Gelo a gosto .
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Por ser um suco protéico, a bebida é energética e estimulante, garantindo que o metabolismo funcione a todo vapor. Segundo a nutricionista funcional Patrícia Davidson, a presença do mate na receita faz o suco indicado para as manhãs, já que garante mais disposição para o dia. A especialista aconselha a preferir o mate solúvel em vez do industrializado apresentado em copinhos, pois o primeiro é isento de aditivos químicos. Os aditivos, quando consumidos com regularidade, influenciam no metabolismo, tornando-o mais lento.

Suco para emagrecer :
Ingredientes: 1 punhado peq. de algas secas, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras .
Modo de preparo: Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador.

Cenoura e maçã: auxiliam na digestão dos alimentos.
Beterraba: Ajuda a circulação do sangue.
Algas: Inibem a fome, dando a sensação de saciedade.

Suco anti-celulite :
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de salsa, 1 pires de chá de couve manteiga crua, 1 fatia média de abacaxi, 350 ml de água de coco, 3 folhas de hortelã, ½ limão para suco.
Modo de preparo: No dia anterior ao preparo do suco, coloque a água de coco em forminhas para gelo e leve ao congelador. Para preparar o suco, bata bem no liquidificador a água de coco, a couve e a salsinha. Acrescente o abacaxi, gotas de suco de limão e hortelã. Bata até ficar bem homogêneo. Adoce, caso seja necessário. Se preferir, substitua o abacaxi por melão.

A mistura de antioxidantes e verduras é potente para reduzir a inflamação típica da celulite. As verduras garantem maior desintoxicação, o limão contém vitamina C e limoneno, ambos com atividade antiinflamatória, garantindo uma pele mais lisa. O potássio da água de coco evita a retenção de líquido, outra característica do processo inflamatório. A receita ainda colabora na recuperação das células e dá mais viço a ela, melhorando o aspecto de casca de laranja.

Dicas Importantes:
Tome os sucos assim que ficarem prontos.
Não armazená-los na geladeira para consumo posterior.
Quando tomar suco de hortaliças trate de mastigá-los.
Outra medida importante é a ingestão de sucos 30 minutos antes das refeições. Essa prática ajuda na absorção dos nutrientes. Além disso, é importante que os sucos naturais sejam consumidos em, no máximo, 30 minutos depois de serem preparados, para que não percam suas propriedades nutritivas.

Espero que as dicas acima ajudem a mudar um pouco o hábito de beber só refrigerantes.


http://inblogs.com.br/amelias.

Beba Água Com Estomago Vazio.

Hoje é muito popular, no Japão, beber água imediatamente ao acordar. Além disso, a evidência científica tem demonstrado estes valores. Abaixo divulgamos uma descrição da utilização da água para os nossos seguidores e visitantes.

Para doenças antigas e modernas, este tratamento com água tem sido muito bem sucedido...Para a sociedade médica japonesa, uma cura de até 100% para as seguintes doenças:Dores de cabeça, dores no corpo, problemas cardíacos, artrite, taquicardia, epilepsia, excesso de gordura, bronquite, asma, tuberculose, meningite, problemas do aparelho urinário e doenças renais, vômitos, gastrite, diarreia, diabetes, hemorroidas, todas as doenças oculares, obstipação, útero, câncer e distúrbios menstruais, doenças de ouvido, nariz e garganta.

Método de tratamento:

1... De manhã e antes de escovar os dentes, beber 2 copos de água.
2. Escovar os dentes, mas não comer ou beber nada durante 15 minutos.
3. Após 15 minutos, você pode comer e beber normalmente.
4. Depois do lanche, almoço e jantar não se deve comer ou beber nada durante 2 horas.
5. Pessoas idosas ou doentes que não podem beber 2 copos de água, no início podem começar por tomar um copo de água e aumentar gradualmente.
6. O método de tratamento cura os doentes e permite aos outros desfrutar de uma vida mais saudável.

A lista que se segue apresenta o número de dias de tratamento que requer a cura das principais doenças:

1. Pressão Alta - 30 dias
2. Gastrite - 10 dias
3. Diabetes - 30 dias
4. Obstipação - 10 dias
5. Câncer - 180 dias
6. Tuberculose - 90 dias
7. Os doentes com artrite devem continuar o tratamento por apenas 3 dias na primeira semana e, desde a segunda semana, diariamente.

Este método de tratamento não tem efeitos secundários. No entanto, no início do tratamento terá de urinar frequentemente.
É melhor continuarmos o tratamento mesmo depois da cura, porque este procedimento funciona como uma rotina nas nossas vidas. Beber água é saudável e dá energia.
Isto faz sentido: o chinês e o japonês bebem líquido quente com as refeições, e não água fria.
Talvez tenha chegado o momento de mudar seus hábitos de água fria para água quente, enquanto se come. Nada a perder, tudo a ganhar!

Para quem gosta de beber água fria.

Beber um copo de água fria ou uma bebida fria após a refeição solidifica o alimento gorduroso que você acabou de comer. Isso retarda a digestão.
Uma vez que essa 'mistura' reage com o ácido digestivo, ela reparte-se e é absorvida mais rapidamente do que o alimento sólido para o trato gastrointestinal. Isto retarda a digestão, fazendo acumular gordura em nosso orgnismo e danifica o intestino.
É melhor tomar água morna, ou setive dificuldade, pelo menos água natural.

Nota muito grave - perigoso para o coração:

As mulheres devem saber que nem todos os sintomas de ataques cardíacos vão ser uma dor no braço esquerdo.
Esteja atento para uma intensa dor na linha da mandíbula. Você pode nunca ter primeiro uma dor no peito durante um ataque cardíaco.
Náuseas e suores intensos são sintomas muito comuns.
60% das pessoas têm ataques cardíacos enquanto dormem e não conseguem despertar. Uma dor no maxilar pode despertar de um sono profundo...

Sejamos cuidadosos e vigilantes.
Quanto mais se sabe, maior chance de sobrevivência...


Depoimento da atriz Lady Francisco no Jo Soares
sobre a dieta da água (no 2min 35seg)
Dê boas risadas além de se informar.
http://www.youtube.com/watch?v=iYUURmYQzP4

RPG = Saúde E Qualidade De Vida

Com o rítmo acelerado da vida moderna, cada vez mais econtramos dificuldade em mantermos nossa capacidade produtiva e nosso poder de atenção e concentração .
Uma boa noite de sono então, é quase impossível, isso sem contar as dores causadas pela má postura e constante tensão.
RPG é um dos métodos terapeuticos que visa ajudar na busca do bem estar e ,
consequentemente , uma vida mais saudável .
Achamos interessante plublicarmos o texto abaixo, para que nossos seguidores e visitantes possam se interar , se informar, e quem sabe até se motivar, não é ?

O que é RPG.

RPG -Reeducação Postural Global, é um dos mais modernos métodos de fisioterapia indicado não somente para quem sente dores, mas para quem busca o equilíbrio.
Trata das desarmonias do corpo humano, levando em consideração as necessidades individuais de cada paciente, já que cada organismo reage de maneira diferente às agressões sofridas.
É uma técnica revolucionária que considera os sistemas muscular, sensitivo e esquelético como um todo e procura tratar, de forma individualizada, os músculos que se diferenciam na estrutura.

Criada na França, em 1980, pelo fisioterapeuta francês Philippe E. Souchard, a RPG é uma técnica realizada, exclusivamente, por fisioterapeutas.

A Técnica :

Dores nas costas, nas articulações, noites mal dormidas, tensões musculares, etc. Quem nunca passou por pelo menos uma dessas desagradáveis experiências?
A terapia RPG trata esses e muitos outros problemas com bons resultados, por meio da reeducação do corpo.

Exemplo: quando sofremos uma contusão, a primeira reação é fazer com que o corpo tente proteger a lesão para não sentirmos dor. Por isso criamos automaticamente um mecanismo de "compensação" para evitar o problema inicial.
É o que acontece quando torcemos o tornozelo.Para não termos dores, enrijecemos a musculatura e transferimos para a outra perna o apoio corporal e mancamos. Com isso, criamos uma série de compensações em todo o corpo.


O Tratamento :

Para se obter um resultado positivo com RPG, são necessárias sessões semanais de uma hora, podendo haver exceções nos casos de maior gravidade.
O tratamento é indicado para todas as faixas etárias.

Em quais Patologias a RPG é indicada?-

Ortopédico: pés planos e cavos, joelho valgo ou varo, joanetes, escoliose, dor cervical, dor dorsal, etc.-

Neurológico: hérnia de disco e labirintite.
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Reumatológico: artrites, artrose, bursite, tendinite, etc.
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Respiratório: asma, bronquite, etc.
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Somáticos: stress, disturbios circulatórios e digestivos, etc.

Coordenação: Dra. Bruna de Genaro Bertipaglia especialista em Ortopedia e Traumatogolia, RPG, Fisioterapia Analitica conceito SOHIER, Membro da escola da coluna mail14 a original francesa, pilates internacional AAPI - Londres, ergonomia e fisioterapia preventiva.